随着国庆假期的临近,许多人已经开始规划自己的旅行计划，由于全球疫情的不确定性和国内部分地区疫情的反复，多地疾控中心纷纷发布出行提醒，以确保公众的健康和安全，以下是对这些提醒的详细解读，帮助您在假期期间做出明智的出行决策。

出行前的准备

健康状况评估

在计划出行前,首先要对自己的健康状况进行评估，如果您近期有发热、咳嗽等症状，或者属于高风险人群（如老年人、慢性病患者等），建议暂时避免出行，以免增加感染风险。

疫苗接种

疾控中心建议,出行前应确保完成新冠疫苗的全程接种，以增强个人免疫力，根据目的地的疫情情况，可能需要接种加强针。

核酸检测

部分目的地可能要求提供核酸检测阴性证明,出行前应了解目的地的防疫政策，并提前做好核酸检测。

出行中的防护

佩戴口罩

在公共交通工具上、室内公共场所以及人群密集的地方，应全程佩戴口罩，正确的佩戴方式是确保口罩覆盖口鼻，鼻梁处无空隙。

保持社交距离

在公共场所,应尽量与他人保持至少1米以上的社交距离，减少不必要的接触和聚集。

个人卫生

勤洗手是预防病毒传播的有效手段,出行期间，应随身携带消毒液或湿巾，定期清洁双手，避免触摸眼、鼻、口等部位，以减少感染风险。

目的地的选择

避免高风险地区

根据疾控中心的提醒,应避免前往疫情高风险地区，出行前，可以通过官方渠道了解目的地的最新疫情信息和防疫政策。

选择低风险地区

优先选择疫情低风险地区作为旅行目的地,这些地区通常有更严格的防疫措施和更少的病例，相对安全。

住宿与餐饮

选择卫生条件良好的住宿

在选择住宿时,应优先考虑卫生条件良好的酒店或民宿，入住后，注意房间的通风，定期清洁接触频繁的表面。

餐饮安全

在外就餐时,选择卫生条件良好的餐厅，并尽量错峰用餐，避免高峰时段的拥挤，使用公筷公勺，减少交叉感染的风险。

应急准备

健康码和行程卡

出行时,应随身携带健康码和行程卡，以便在需要时出示，关注目的地的健康码政策，确保自己的健康码状态符合要求。

紧急联系信息

记录并携带紧急联系人信息,包括目的地的医疗机构、疾控中心等，以便在紧急情况下能够及时求助。

出行后的健康管理

健康监测

返回后,应进行至少14天的自我健康监测，如有异常症状应及时就医，并告知医生自己的旅行史。

核酸检测

根据目的地和出发地的防疫政策,可能需要在返回后进行核酸检测，务必按照规定完成检测，并遵守相应的隔离或健康监测措施。

国庆假期是放松身心的好时机,但在享受假期的同时，我们也不能忽视健康和安全，通过遵循上述疾控中心的出行提醒，我们可以在保障自己和他人健康的同时，享受一个愉快的假期，让我们共同努力，为抗击疫情贡献自己的一份力量。